cardio

Ho ripreso a correre, a Kinshasa.

La migliore maniera che conosco per domare lo stress.

Sono andato a correre con B.

Nel lungo-Congo.

B. corre regolarmente da cinque anni, e ha fatto la maratona di gnuiorc e paris.

Mi da due o tre consigli.

Mi presta un oggetto carino e decisamente utile: il cardiofrequenzimetro.

Sono passato in un istante dai 3 chilometri agli 8 e mezzo e dai 25 minuti all’ora abbondante….

Sono felice, iniziavo a sentirmi troppo anziano per la corsa….

B. nel frattempo volava.

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